Согласен с Юрой, я регулирую так-поставил катушку на спин, пропустил леску в кольца, привязал приманку, потянул за плетню и регулирую. При ловле окуня, лучше больше ослабить, так как у окуня слабые губы, при ловле судака лучше туже затянуть, так как иногда нужно сильнее просечь. И еще один важный момент, описанный выше Юрой способ правильнее, т.к. леска оказывает сопротивление на кольцах и отрегулированный вроде бы правильно фрикцион может срабатывать с опозданием. Поэтому лучше ловить с чуть ослабленным фрикционом и регулировать по мере вываживания рыбы, чем терять рыбу на подсечке или вываживании. Все написанное мной, мое скромное мнение, основанное на моем опыте.
П.С. И еще лучше хранить катушки с полностью ослабленным фрикционом, дабы не подвергать фрикционный пакет лишним деформационным нагрузкам. После рыбалки-отпусти фрикцион.